Отправлено: 13.02.13 19:40. Заголовок: Диета, похудение

Похудеть?

-------------------------1
----------------2-------------3
------------------------4
---------5---------------------------6
------------------------7
------------------------8

1. Как это скажется: на моем физическом самочувствии?
2. Психологическом состоянии?
3. Внешнем виде?
4. Какой способ похудения для меня оптимален: физические нагрузки?
5. Психологическое воздействие (кодирование)?
6. Диета?
7. Использование фармакологических способов?
8. Оправдаются ли мои ожидания, связанные с похудением?
© А.Десни

 Отправлено: 13.02.13 19:41. Заголовок: Расклад "На поте..

Расклад "На потерю веса"

(можно использовать и для других целей того же типа--бросить курить например)
1)Целесообразность цели (реальна ли она?)
2)Что вы делаете чтобы приблизится к своей цели
3)Что вам препятствует в достижении цели?
4)Самое большое препятствие на этом пути
5)Что вас может вдохновить или явится мотивацией на этом пути?
6)Итог

.. 6 ....
....5....
.2.4.3.
....1...

 Отправлено: 16.07.13 07:13. Заголовок: http://f3.s.qip.ru/O..

В повседневной жизни самое главное – это правильно питаться здоровой пищей. От этого зависит хорошее самочувствие, успех в делах, внешняя привлекательность и, конечно, здоровье человека.
Данный расклад поможет определить какие продукты питания наиболее соответствуют кверенту. Полученная карта показывает насколько данный продукт должен присутствовать в рационе кверента.

Значения карт:
0. СИГНИФИКАТОР. Карта спрашивающего. Показывает насколько вообще питание оказывает сильное воздействие на жизнь кверента.
1. Зерновые, крупы, макароны, хлебобулочные изделия.
2. Фрукты и ягоды.
3. Овощи и грибы.
4. Молоко, молочные продукты и сыры.
5. Кондитерские изделия, сахар, десерты, различные сладости.
6. Яйцо.
7. Мясо и мясные продукты.
8. Рыба и морепродукты.

Авторский расклад © Astraport